مواعيدي اليوم
كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
يومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً read more / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
جدول مهام يومية
لتسهيل الادارة لوقتك و تحسين المسؤولية, من المهم جداً أن تضع قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تكون ببساطة بخطوط.
- ضع المهام الرئيسية لليوم.
- أرّتب المهام بناء على الأهمية.
- حدد الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال الحركة بشكل مسبق، ستكون أكثر كفاءة على إنجاز المهام بفعالية.
الطقس الحالي و الأنشطة المفضلة
يتأثر الطقس الحالي بشكل جذاب على ما تفعله اليوم . إذا كان المناخ جميلاً , يفضل الكثير من الناس أن يقضوا اليوم في المشي . أما إذا كان الجو ممطراً, فمن الأفضل البقاء في البيت وقضاء الوقت في مهام داخلية.
- بعض ما تفعله اليوم في حالة الطقس الجيد: العوم
- لا غنى عنه أن نُحكم على الأنشطة اليومية بناءً على الطقس الحالي .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نحتاج إلى مُفهوم جديدة في حياتنا. من الممكن أن يكون اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال الاهتمام لـ {أشياء غير تقليدية.
- تَعرّف على شخص جديد
- {قضِتناول الوقت في نشاط تُرضيك
- غني بِ الشيء الّتي تُدفئك
- {شارك|قضِعُدّ وقتاً مع الأصدقاء
أفكار لإنشاء روتين يومي فعال
لتجعل حياتك أكثر تنظيمًا, اجعل على بعض الخطوات. 首先, حدد أهدافك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم قسّم وقتا للـالمهام الأكثر إلحاحاً. لا تنسى القضاء على مساحة لـالعناية بنفسك .
- امضِ على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- وجبات صحية
- قُم بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- حدد مساحة للـالعلاقات.